ในการป้องกันโรคมะเร็ง ซึ่งวิธีที่ดีก็คือเริ่มจากตัวเราเอง สมุนไพรที่จะป้องกันโรคมะเร็งที่เรานำมาแนะนำในวันนี้มาจากตำราอายุรเวท หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่าตำราอายุรเวทคืออะไร ก็ขอตอบว่า อายุรเวท คือตำราทางการแพทย์ในแบบฉบับโบราณของประเทศอินเดียที่มีการสืบทอดมานานจากรุ่นสู่รุ่นราวๆ 5,000 ปี จัดได้ว่าเป็นแพทย์ทางเลือกอีกศาสตร์หนึ่ง  ซึ่งสมุนไพรตามตำราอายุรเวทมีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

1. มะขามป้อม

1520305629 amla 620x350 51485759906
เราอาจจะคุ้นเคยกับผลไม้อย่างมะขามป้อม แต่น้อยคนนักจะรู้ว่ามะขามป้อมนั้นสามารถป้องกันโรคมะเร็งได้ตามหลักอายุรเวท

โดยมะขามป้อมนั้นมีวิตามินซีจำนวนมากและยังมีสาร quercetin, phyllaemblic, กรด gallic, แทนนิน, flavonoids, เพคตินและสารประกอบโพลีฟีนอล 

จากผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากว่า 30 ปีได้พิสูจน์แล้วว่าการใช้มะขามป้อมได้แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการทำลายเซลล์มะเร็ง และยังป้องกันการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งโดยไม่ทำลายเซลล์ที่มีสุขภาพดี

2. กระเทียม

1520305869 raw garlic background

กระเทียมมี กรดกำมะถัน arginine flavonoids และซีลีเนียม นอกจากนี้ในกระเทียมยังมีสารไบโอแอคทีฟเกิดขึ้นด้วย  

หากว่าเราสับกระเทียมหรือตำกระเทียม จากผลการศึกษาเกี่ยวกับโรคมะเร็งและโภชนาการในยุโรป (EPIC)

ได้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างการบริโภคกระเทียมกับหัวหอมกับลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง

โดยกระเทียมนั้นเป็นสารต่อต้านแบคทีเรียที่รู้จักกันทั่วโลกว่าสามารถหยุดยั้งการก่อตัวของสารก่อมะเร็ง นอกจากนี้องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าเราควรกินกระเทียมอย่างน้อย
2-5 กรัม ทุกวัน

3. ขมิ้น

 

ต้องบอกเลยว่าขมิ้นเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับการวิจัยแล้วว่ามีคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง และก็จัดได้ว่าเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

ลดอาการปวด ต้านการอักเสบและนอกจากนี้ก็ยังช่วยฆ่าเชื้อโรคได้อีกด้วย ส่วนประกอบที่สำคัญของขมิ้นคือสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพในการขจัดอนุมูลอิสระ และยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้

4. โสมอินเดีย

สำหรับสมุนไพรที่มีชื่อเสียงอีกอย่างหนึ่งก็คือโสมอินเดียนั่นเองค่ะ ซึ่งโสมอินเดียจะช่วยให้ร่างกายของเราผ่อนคลายจากความเครียด

นอกจากนี้สารสกัดจากใบของโสมอินเดียก็ยังพบว่าสามารถฆ่าเซลล์มะเร็งได้ แบบนี้แล้วลองหาซื้อดูนะคะ ในประเทศไทยเองก็มีขาย

5. ใบกะเพรา

 

สาวกที่ชอบกินผัดกะเพราะได้เฮกันแล้ว เพราะว่าใบกะเพรานั้นมีสรรพคุณในการรักษาและสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ นอกจากนี้ยังมีคุณในด้านของการต่อต้านการอักเสบ แก้ปวด ลดความอ้วนได้ และยังลดความเครียดได้อีกด้วย

การศึกษาพบว่าสารเคมีที่มีอยู่ในใบกะเพราะนั้นช่วยป้องกันโรคมะเร็งปอด มะเร็งตับ มะเร็งช่องปากและมะเร็งผิวหนังได้ด้วยการต้านอนุมูลอิสระ ทำลายเซลล์มะเร็งและป้องกันการแพร่กระจายของมะเร็งไปยังเซลล์อื่นๆ นั่นเอง ใบกะเพราธรรมดาที่ไม่ธรรมดา

6. ขิง

ขิงทำหน้าที่เป็นยามานานถึง 2000 ปี ส่วนประกอบที่ดีต่อร่างกายในขิงนั้นมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบได้

ในการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยมิชิแกนพบว่าขิงทำให้เซลล์มะเร็งรังไข่ตาย การศึกษาวิจัยอื่นๆ อื่นที่ตีพิมพ์ได้บอกว่าขิงมีส่วนทำให้การอักเสบของลำไส้ใหญ่ลดลง ซึ่งก็จะทำให้โอกาสเกิดโรคมะเร็งลดลงตามไปด้วย

จะเห็นได้ว่าสมุนไพรที่เรานำมาแนะนำนั้น เป็นสมุนไพรราคาไม่แพง หาซื้อได้ง่าย อย่างกะเพรา ขิง กระเทียม มีอยู่ในครัวกันอยู่แล้ว คราวนี้เราตั้งใจกินอย่างมีวินัย เท่านี้เราก็จะห่างไกลจากโรคมะเร็งกันแล้ว

Comments

comments

Load More By Secret Code
Load More In สุขภาพ