หากได้ยินเสียงดังกรอบแกรบเวลาขยับข้อเข่า เริ่มมีอาการปวดข้อเข่าตอนเช้าๆ หรือบางครั้งรู้สึกข้อเข่าตึงๆ ฝืดๆ จนทำให้การลุกหรือการนั่งเป็นไปด้วยความลำบาก “โรคข้อเข่าเสื่อม” อาจจะกำลังมาเยือนแล้ว…

ดร.นพ.เทพ เฉลิมชัย อายุรแพทย์ โรงพยาบาลเปาโล โชคชัย4 เล่าอาการเบื้องต้นให้ฟัง ว่า โรคข้อเสื่อมจัดเป็นโรคข้อเรื้อรังชนิดหนึ่งที่เกิดจากการเสื่อมและสึกกร่อนของผิวกระดูกอ่อนบริเวณผิวข้อต่อ ซึ่งมีโครงสร้างเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่า CollagenType II มีหน้าที่รองรับน้ำหนัก ลดแรงกระแทก รวมถึงให้ความแข็งแรงแก่ข้อต่อในขณะที่มีการเคลื่อนไหวนั้นมีปริมาณลดลง กระทั่งข้อต่อเกิดการเสียดสีกันจนอักเสบและรู้สึกเจ็บปวดบริเวณนั้นๆ จนไม่สามารถเคลื่อนไหวและเหยียดงอไม่สุดได้ตามปกติ

โดยทั่วไปมักพบในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ได้มากกว่าผู้ชาย หรือพบในผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่ใช้ข้อไม่เหมาะสม ฯลฯ แต่ขณะเดียวกันผู้เป็นโรคข้อรูมาตอยด์ โรคเกาต์ หรือผู้ที่เคยเกิดอุบัติเหตุขึ้นที่ข้อเข่า ก็สามารถเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมตั้งแต่อายุยังไม่มากได้เช่นเดียวกัน

อาการทั่วไป

ปกติแล้วอาการของโรคข้อเสื่อมจะค่อยเริ่มเป็นทีละน้อย โดยส่วนใหญ่มักจะรู้สึกปวดเวลาเคลื่อนไหวข้อมากๆ หรือลงน้ำหนักที่ข้อมากๆ บางครั้งอาจมีเสียงกรอบแกรบเวลาเคลื่อนไหว ถ้าเป็นมากขึ้นจะทำให้มีอาการอักเสบและบวมแดง หรืออาจมีการผิดรูปของข้อนั้นๆ ทั้งนี้อาจพบเพียงบางอาการหรือหลายอาการพร้อมกันได้

อย่างไรก็ตามเมื่อมีอาการมากขึ้นจะทำให้เราไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ตามปกติและทุกข์ทรมานจากอาการเจ็บปวดได้ ทุกวันนี้จึงนิยมรักษาด้วยยาหรือการผ่าตัด ซึ่งแพทย์ผู้ให้การรักษาจะพิจารณาตามความรุนแรงของโรค แต่หลังการรักษาก็มักพบว่าผู้ป่วยจำนวนหนึ่งยังคงมีอาการของโรค และ เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากการรักษา เช่น ยาแก้ปวดบางชนิดทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร หรือ แม้แต่การผ่าตัดที่อาจมีผลแทรกซ้อนและต้องมีการพักฟื้นนาน

ดร.นพ.เทพ ยังแนะนำด้วยว่า ปัจจุบันจึงมีการนำผลิตภัณฑ์ทางธรรมชาติมาเสริมการดูแลรักษาจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือก มีงานวิจัยพบว่า คอลลาเจนไทพ์ทู (UC-II) ขนาด 40 มิลลิกรัมต่อวัน มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมได้ดี สามารถลดอาการอักเสบ ลดอาการปวดของข้อเข่า เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและเดินได้ดีขึ้นและยังเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมได้

นอกจากนี้ คอลลาเจนไทพ์ทู (UC-II) ยังได้ผลดีในผู้ที่ออกกำลังกายโดยเพิ่มประสิทธิภาพในการยืดองศาของเข่าได้ดีขึ้น และเพิ่มระยะเวลาการออกกำลังในการวิ่งบนลู่วิ่งได้นานกว่า โดยที่มีความปลอดภัยสูงและไม่มีผลข้างเคียง นอกจากนี้สารคอลลาเจนไทพ์ทู (UC-II) ยังมีประสิทธิภาพลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมได้ดีกว่าสารสกัดสูตรผสมของ กลูโคซามีน (glucosamine) และ สารคอนดรอยติน (chondroitin) ได้ถึงสองเท่าโดยมีความปลอดภัยสูงและไม่พบผลข้างเคียง

รวมทั้งยังพบว่าสารคอลลาเจนไทพ์ทู (UC-II) ยังสามารถยับยั้งการทำลายเซลล์กระดูกอ่อนบริเวณผิวข้อ โดยยับยั้งการทำงานของเม็ดเลือดขาว และควบคุมระดับของสารซึ่งทำให้เกิดการอักเสบได้ดี จึงช่วยลดการปวด อักเสบในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบได้

ข้อควรเลี่ยง

รู้อย่างนี้แล้ว คุณควรดูแลและใช้งานข้อเข่าอย่างเหมาะสมด้วยการหลีกเลี่ยงการนั่งยองๆ นั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธิ นั่งคุกเข่า เป็นเวลานานๆ ถนอมเข่าโดย ขึ้นลงบันไดเท่าที่จำเป็นเท่านั้น ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้มากจนเกินไป ที่สำคัญควรหมั่นบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อเข่าอยู่เสมอ เช่น การเดินช้าๆ การปั่นจักรยาน หรือการออกกำลังกายในน้ำ เป็นต้น จะช่วยชะลอความเสื่อมและยืดอายุการใช้งานข้อเข่าของคุณไปอีกนาน

ที่มา: เดลินิวส์

Comments

comments

Load More By Secret Code
Load More In News